Le ballon de grossesse a connu ses lettres de noblesse. Avec une demande qui a explosé depuis quelques années, il permet à de nombreuses femmes de trouver du confort pendant la grossesse. Il est ainsi, très vite devenu incontournable pour les futures mamans. C’est un outil aux multiples avantages qu’on vous propose d’aller découvrir dans cet article.

Le ballon de grossesse : un véritable facilitateur

Encore surnommé ballon de gymnastique, ballon de fitness ou swiss ball, le ballon de grossesse vous apporte de nombreux bienfaits. Le ballon de grossesse est à la base conçu pour vous permettre de travailler votre équilibre, de vous assouplir, mais aussi d’améliorer votre musculature. Son utilisation pendant votre grossesse vous permet d’éviter certains maux et en même temps de vous détendre. Il permet à votre abdomen de travailler et il étire en douceur vos muscles lombaires. Ce qui soulage indéniablement les douleurs dorsales. 

C’est d’ailleurs pour cela qu’il est un instrument incontournable pour beaucoup de femmes enceintes.  Grâce à certains exercices avec cet outil, vous réduisez la sensation de fatigue et de lourdeur des jambes. En plus d’avoir un effet berceur sur la mère et son enfant, il permet d’assouplir votre corps et de le détendre. Étant donné que cet accessoire détend et apaise vos tensions internes, votre sommeil s’améliore complètement. Vous dormez comme un bébé.

Le ballon de grossesse : facilite le travail et l’accouchement

Votre ballon vous aide beaucoup pendant votre accouchement et même après. Il existe plusieurs exercices qui vous préparent correctement à un accouchement naturel. Notamment en soulageant la douleur, en mobilisant votre bassin et surtout en favorisant la descente du bébé.

Des mouvements circulaires par exemple en position assise favorisent l’engagement de la tête du bébé dans l’entrée pelvienne. Le fait d’effectuer des exercices abdominaux vous aidera à avoir des poussées plus efficaces lors de l’expulsion. Votre ballon de grossesse vous permet ainsi d’éviter un accouchement par césarienne, car il accélère ou améliore la dilatation de votre col.

Un outil efficace après l’accouchement

Plusieurs autres raisons font de votre ballon de fitness un investissement bénéfique. Vous pouvez en effet vous en servir même après votre accouchement. Quelque temps après une grossesse, la jeune maman voit sa posture changée. C’est la conséquence des changements brusques qu’a subi son corps. Le centre de gravité du corps est déplacé, le dos plus cambré et la musculature entièrement relâchée. Les muscles du pelvis ont surtout été étirés voir déchirés dans certains cas. Une remise en forme s’avère donc importante pour retrouver toute la tonicité de l’organisme. Le ballon de grossesse à juste titre est un des accessoires les plus adaptés pour recouvrer sa forme.

En somme, le ballon de grossesse est un outil très pratique qui vous accompagne tout au long de votre période de gestation. Il peut vous être aussi utile après l’accouchement. Il vous permet non seulement d’éviter certains maux, de faciliter votre accouchement, mais aussi de retrouver une bonne santé en faisant de l’exercice. Des points qui font de cet outil, l’idéal pour les femmes enceintes et les jeunes mères.